다이어트 일기
06월 28일 (음식 1055kcal, 운동 133kcal)
아타니
- 2016.06.28 01:05
- 86
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아침식사 : 105kcal (9.95%)
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
점심식사 : 689kcal (65.31%)
| [봉구스밥버거] 햄치즈밥버거 (1/2개, 161g) | 349kcal |
| [파리바게뜨] 에그치킨 샐러드 (1인분, 245g) | 340kcal |
저녁식사 : 261kcal (24.74%)
| 닭다리 구운것 (1토막, 45g) | 104kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 미에로 화이바 (1병, 100ml) | 140kcal |
운동 : 133kcal
| 런닝머신 걷기 (15분) | 53kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 45kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
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