다이어트 일기
06월 27일 (음식 947kcal, 운동 928kcal)
SSA0866
- 2016.06.27 21:49
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아침식사 : 127kcal (13.41%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 완두콩밥 (1/4공기, 52g) | 72kcal |
점심식사 : 40kcal (4.22%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 40kcal |
저녁식사 : 728kcal (76.87%)
| [네네치킨] 후라이드 마일드 (1/4마리, 175g) | 435kcal |
| [파리바게뜨] 고구마케익 (3/4조각, 75g) | 293kcal |
간식 : 52kcal (5.49%)
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
운동 : 928kcal
| 줌바댄스 (6분) | 100kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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