다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일 1식하는데 왜 1000칼로리 가까이인거죵...?
다이어트좀해보쟝
- 2015.07.08 23:16
- 373
- 5
요러면 그냥 유지만되고 살은안빠지는거겟죠? ㅠㅠ
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전 천 미만 먹어도 운동 안하면 찌던데. 제 기초대사량은 없는 건가요?
기초대사량은 웬만하면 천이 다 넘기때문에 ㅎㅎ 천칼로리만먹으면빠지는건맞아요 근데 운동을안하면 소모량이적기땜에 시간이 더걸리겠죠?
ㅠㅠㅠㅠ 빠졌으묜.... 하는댕
은뚱땡 제가 공부땜에 계속앉아있고 ㅠ 학교기숙사만 왔다갔다해서 하루평균 500~600걸음정도...? 더안걸을때도있구요...
아뇨아뇨. 하루보통 기초대사량이 1200-1400에다가 기본으로움직이는 양이있기때문에 천칼롤리만먹우면 빠져요