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다이어트 일기

06월 27일 (음식 790kcal, 운동 682kcal)

다신등급

다이어터영
  • 2016.06.27 19:18
  • 48
  • 0
아침식사 : 365kcal (46.20%)
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
참외 (2개, 400g) 124kcal
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) 95kcal
오트밀가루 (2큰술, 30g) 112kcal
점심식사 : 237kcal (30.00%)
참외 (3개, 600g) 186kcal
달걀 흰자 (3개, 96g) 51kcal
저녁식사 : 188kcal (23.80%)
[롯데]헬스원 파워에너지바 (1개, 40g) 188kcal
운동 : 682kcal
빠르게걷기 (120분) 456kcal
스쿼트(세트) (300회) 132kcal
런지 (50회) 14kcal
크런치 (10분) 80kcal
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