다이어트 일기
06월 27일 (음식 962.2kcal, 운동 300kcal)
혜교씨
- 2016.06.27 18:30
- 85
- 0
아침식사 : 55kcal (5.72%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
점심식사 : 512kcal (53.24%)
| 잡채 (1인분,90g) | 150kcal |
| 감자국 (1대접,103g) | 89kcal |
| 조밥 (1/2공기, 45g) | 158kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| [던킨도너츠] 글레이즈드 (1/2개, 22g) | 105kcal |
저녁식사 : 395kcal (41.04%)
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [목우촌] 주부9단프랑크소세지 (1낱개,46g) | 113kcal |
운동 : 300kcal
| 걷기 (0분) | 300kcal |
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