다이어트 일기
06월 27일 (음식 680kcal, 운동 1370kcal)
깜닭
- 2016.06.27 17:19
- 22
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점심식사 : 398kcal (58.53%)
| 콩국수 (1/2인분, 275g) | 250kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 청국장 (1/4인분) | 44kcal |
저녁식사 : 236kcal (34.71%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 46kcal (6.76%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 1,370kcal
| 이소라 다이어트2 (40분) | 316kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (30분) | 336kcal |
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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