다이어트 일기
06월 27일 (음식 1553kcal, 운동 525kcal)
세연곤듀ㅎ
- 2016.06.27 10:51
- 34
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아침식사 : 83kcal (5.34%)
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
점심식사 : 631kcal (40.63%)
| [빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) | 125kcal |
| [롯데] 카스타드 바나나 (1회분,22g) | 100kcal |
| 검은콩밥 (3/4공기, 155g) | 222kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회, 75g) | 99kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 68kcal |
저녁식사 : 839kcal (54.02%)
| 돼지곱창볶음 (1.8소접시, 133g) | 356kcal |
| 닭강정 (1소접시,107.9g) | 248kcal |
| 써니텐 포도맛 (1캔,250ml) | 120kcal |
| [롯데제과] 주물러콜라 (1회분,140ml) | 115kcal |
운동 : 525kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 목욕 (90분) | 405kcal |
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