다이어트 일기
06월 27일 (음식 1446.46kcal, 운동 389kcal)
칼륨칼슘
- 2016.06.27 10:40
- 60
- 1
아침식사 : 301kcal (20.79%)
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 사과 (1팩,310ml) | 301kcal |
점심식사 : 627kcal (43.33%)
| [청정원] 켄터키 소시지 (3개, 90g) | 210kcal |
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개,210g) | 305kcal |
| 계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
| 토마토케첩 (1큰술,16g) | 19kcal |
저녁식사 : 509kcal (35.19%)
| [GS25] 4단햄치즈&맛살샌드 (1팩, 207g) | 509kcal |
간식 : 10kcal (0.69%)
| 파이토 오메가플러스D (1회분, 10g) | 10kcal |
운동 : 389kcal
| 빌리부트캠프 (30분) | 329kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 60kcal |
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