다이어트 일기
06월 27일 (음식 1098kcal, 운동 1322kcal)
갈거야
- 2016.06.27 09:19
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아침식사 : 231kcal (21.04%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 검은콩뻥튀기 (1소접시, 30g) | 121kcal |
점심식사 : 867kcal (78.96%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
| 감자샐러드 샌드위치 (2회, 293g) | 600kcal |
| 가지튀김 (1/2소접시, 52g) | 62kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 파래무침 (1소접시, 77g) | 28kcal |
운동 : 1,322kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 줌바댄스 (60분) | 1,002kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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