다이어트 일기
06월 27일 (음식 1080kcal, 운동 228kcal)
뿔뚝이
- 2016.06.27 06:10
- 31
- 0
아침식사 : 241kcal (22.31%)
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 콩자반 (1/2소접시, 14g) | 53kcal |
점심식사 : 458kcal (42.41%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g) | 145kcal |
저녁식사 : 326kcal (30.19%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 고구마 구운것 (1인분,0g) | 168kcal |
간식 : 55kcal (5.09%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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