다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2달 식이만 하다가 어느순간부터 계속안빠지더라구요
5245
- 2016.06.27 01:29
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- 2
정체기가 너무 길어져서 운동도 시작하려는데
상체는 말랐는데 굉장한 하비에요
그래서 1200칼로리정고 먹고
매일 4키로걷고 마일리 영상 따라하려 하는데
조금 부족한가요 적당한가요~?
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걷는건 반으로 줄이고 근력운동추천해요 다리에 근력이 붙어야 다리 라인도 이쁘게 빠지고 살도 잘빠져용
비밀 댓글 입니다.