[다신5기] 집중체중감량 그룹
(다신5기)7일차 운동및식단
55되는날
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- 2016.06.26 23:42
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생일이라 직원들이 저녁먹자는거 뿌리치고
가족들과 먹고싶었던 참치회먹음.ㅎ
직원들과먹음 술을 마셔야하기에ㅎㅎ
술을 뿌리칠 자신이 없는 그자리를 가지말기
식단은 그래도 1000칼지킴ㅎ
케익안먹음.
참치회는 마니 먹었지만 후회없다.
낼아침 운동 더 많이하기.
오늘은 과제못함.그냥 걷기조금. 근력운동조금정도.
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