다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 마시는게 중요한가요?
os
- 2016.06.26 22:58
- 138
- 3
질문 그대로 물을 많이 마시는게 다이어트에 중요한가요? 전 물을 마셔도 공복감음 그대로이고 배 아픈 경우가 많아서요.. 물론 평소에 물을 많이 마시지 않는 편입니다.
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네 저 운동 안하고 물만 2리터씩 마셔도 살빠졌었어요 저도 물 엄청싫어했는데 조금씩 늘려가니 이제 2리터 그냥먹게됐네요 정말좋아요
몸에 노페물을 빼주고 배출하는 과정에서 칼로리가 소모되고 여러모로 좋아요^^
네. 트레이너들한테도 물어봐도 꼭마시는게 좋다네요 아나시면 근육피로에 문제가 있다고 하더라고요