다이어트 일기
06월 27일 (음식 2328kcal, 운동 496kcal)
예쁜옷입고싶다!
- 2016.06.26 20:26
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아침식사 : 374kcal (16.07%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩,190ml) | 59kcal |
| 천도복숭아 (1개, 100g) | 26kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 닭죽 (1소대접, 150g) | 186kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
점심식사 : 240kcal (10.31%)
| 오징어불고기 (1/4인분) | 62kcal |
| 쌀밥 (1인분, 90g) | 134kcal |
| 된장국 (1/4인분) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 30g) | 15kcal |
| 가지나물 (1소접시, 15g) | 9kcal |
저녁식사 : 1,046kcal (44.93%)
| 엽기떡볶이 (4회, 500g) | 1,046kcal |
간식 : 668kcal (28.69%)
| [해태] 썬키스트사탕 (1개, 4g) | 20kcal |
| [남양] 초코바나나에몽 (1회분, 200g) | 176kcal |
| 캬라멜팝콘 (1봉지, 100g) | 472kcal |
운동 : 496kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 서있기 (80분) | 114kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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