[다신5기] 집중체중감량 그룹
-7일차-
예준서윤서준맘
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- 2016.06.26 20:09
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아침 - 라면반그릇
점심 - 빵조금
저녁 - 수제그릭요거트1컵 하루견과1봉지
간식 - 아이스아메리카노2잔 잇쉐키1개
물 - 2리터
운동 - 걷기2시간
어제 캠핑갔다가 점심까지 먹고 집에 왔네요
나가니까 건강식으로 먹는게 힘들었네요
다수결에 따라 먹어야해서ㅜ
그래도 양을 조절해서 먹었어요
양심은있어서 저녁은 간단하게 먹었네요
내일부턴 더 열심히 할께요~~~
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