다이어트 일기
06월 26일 (음식 1198kcal, 운동 276kcal)
은총&축복맘
- 2016.06.26 20:04
- 23
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아침식사 : 164kcal (13.69%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
점심식사 : 495kcal (41.32%)
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 톳 (3회분, 300g) | 72kcal |
| 김 (5회분, 500g) | 95kcal |
저녁식사 : 338kcal (28.21%)
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
간식 : 201kcal (16.78%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 소프트아이스크림 (1개, 120g) | 198kcal |
운동 : 276kcal
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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