06월 26일
?하체 레그익스텐션5kg 15*3 레그컬 5kg 15*3 씨티드 레그 프레스 10kg 20*3 이너싸이 20kg 15*3 ?상체 하이플라이 10kg 15*3 버터플라이 10kg 15*3 암컬 5kg 10*3 런닝머신 60분 316kcal 실내싸이클 20분
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