다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
[상체]팔둑살빼는비법을 알려주세요!
뚜룽뚜
- 2016.06.26 17:15
- 166
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![[상체]팔둑살빼는비법을 알려주세요!](https://data.0app0.com/diet/Board/1690/wm_1689451_1466961227_1.jpg)
![[상체]팔둑살빼는비법을 알려주세요!](https://data.0app0.com/diet/Board/1690/wm_1689451_1466961227_2.jpg)
팔둑살때문에 더워서 나시도있고싶은데 나시입기 불편하네요.. 팔살뺄수있는 비법 알려주세요!
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황낭자 넹!
ㅋㅋㅋᆢ우리 열심히 하여요
황낭자 헉 때리다니.. 열심히때릴게요!
헬스장에서는 팔뚝과 쇄골,가슴에 관한 머신이나
집에서는 전 덤벨이용하여요 글구 팔을 올리면 겨드랑이 불록 나온곳이 노폐물이 빠져나가는 림프이니 주먹으로 50번씩 때려줘서 깨워주면 좋다하더라구요
황낭자 오오! 아떤운동이좋을까여?
팔뚝살을 빼기보다 근육을 만들어 탄력을 줘야겠어요^^