다이어트 일기
06월 26일 (음식 810kcal, 운동 423kcal)
요리퐁
- 2016.06.26 16:52
- 51
- 0
점심식사 : 310kcal (38.27%)
| 계란찜 (2소접시, 130g) | 183kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 16g) | 18kcal |
저녁식사 : 500kcal (61.73%)
| 콩국수 (1인분, 550g) | 500kcal |
운동 : 423kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 스쿼트(세트) (200회) | 88kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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