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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단백질꼭먹어야되나요?

다신등급

슬슬맘♡
  • 2015.07.06 10:31
  • 274
  • 5

다이어트중인데 단백질 꼭 먹어야하나요?
그냥 단백질쉐이크먹을려는데..아침저녁으로.
효과보신분계신가요?

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  • 입문
    updown 2015.07.15 23:40

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    슬슬맘♡ 2015.07.06 12:37

    운동후에마실꺼구요ㅜ
    근력운동이필요하다는데누가운동후에는단백질이필요하다해서..

    답글
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  • 다신
    까망천사 2015.07.06 11:36

    쉐이크 사고 후회하는 일인 입니다. 20만원돈 주고 구입해서 식단 못지키고 실패해서 오늘부터 운동 나오기 전에 아침으로 두유랑 먹네요

    답글
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  • 입문
    updown 2015.07.06 11:35

    단백질 섭취, 운동 없는 다이어트는?
    마른 돼지가 되는거에요..
    단백질쉐이크는 근력운동 후에 드시면 좋아요 ~

    답글
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  • 초보
    약한의지 2015.07.06 10:36

    단백질 쉐이크보단 두부같은걸 추천해드리고싶네요

    답글
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2015.07.06 조회수 : 87
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