다이어트 일기
06월 26일 (음식 1268kcal, 운동 576kcal)
매일조금이라도
- 2016.06.26 10:02
- 25
- 0
아침식사 : 135kcal (10.65%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
점심식사 : 501kcal (39.54%)
| [천일냉동] THE 낙지볶음밥 (1회,300g) | 445kcal |
| 호박새우젓국 (1대접,98g) | 56kcal |
저녁식사 : 420kcal (33.12%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1회,80g) | 125kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
간식 : 212kcal (16.69%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 코카콜라 (1캔,210ml) | 96kcal |
| 팝콘 (1대접,22g) | 101kcal |
운동 : 576kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
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