다이어트 일기
06월 26일 (음식 2133kcal, 운동 120kcal)
아가다살뺀다
- 2016.06.26 08:45
- 47
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아침식사 : 155kcal (7.27%)
| 현미보리밥 (1공기, 60g) | 90kcal |
| 계란말이 (1소접시, 34g) | 48kcal |
| 참치김치찌개 (1회분, 10g) | 6kcal |
| 쌈장 (1회분, 1g) | 1kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 851kcal (39.90%)
| 짜장면 (1인분, 350g) | 544kcal |
| 탕수육 (1회분, 50g) | 98kcal |
| 군만두 (2개, 60g) | 154kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 987kcal (46.27%)
| 치킨 (2조각, 170g) | 498kcal |
| 골뱅이무침 (1중간접시, 100g) | 109kcal |
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
간식 : 140kcal (6.56%)
| [파스쿠찌]카페라떼 (1컵, 260ml) | 140kcal |
운동 : 120kcal
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
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