다이어트 일기
06월 26일 (음식 932kcal, 운동 60kcal)
톡냥
- 2016.06.26 07:25
- 42
- 0
아침식사 : 286kcal (30.69%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 돈육두루치기 (1소접시,118g) | 185kcal |
| 상추 (1.0회분, 100g) | 18kcal |
| 무쌈(쌈무) (2.0장, 24g) | 6kcal |
점심식사 : 523kcal (56.12%)
| [동원] 쎈쿡발아현미밥 (1회분,210g) | 320kcal |
| 돈육두루치기 (1소접시,118g) | 185kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
저녁식사 : 118kcal (12.66%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 허벌알로에겔 (1회분,30g) | 5kcal |
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
간식 : 5kcal (0.54%)
| 허벌알로에겔 (1회분,30g) | 5kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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