다이어트 일기
06월 26일 (음식 2481kcal, 운동 656kcal)
168cm54
- 2016.06.26 06:51
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점심식사 : 394kcal (15.88%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 180g) | 57kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 복숭아 황도 (1개, 100g) | 26kcal |
| 통밀빵 (1조각, 100g) | 266kcal |
간식 : 2,087kcal (84.12%)
| [파리바게트] 쫄깃한 천연효모빵 (2회분, 250g) | 610kcal |
| [크라운제과] 콘치 (1봉지, 90g) | 450kcal |
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 100g) | 147kcal |
| [뚜레쥬르] 리얼브라우니 (1회분, 20g) | 96kcal |
| [뚜레쥬르] 베이비슈 (2개, 80g) | 170kcal |
| [뚜레쥬르] 땅콩크림소보로 (1/2개, 48g) | 227kcal |
| [파리바게뜨] 크림치즈찹쌀도넛 (1개, 56g) | 175kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 150ml) | 60kcal |
운동 : 656kcal
| 줄넘기(시간) (50분) | 500kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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