다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방량..ㄷㄷ
쑝쑝쎵
- 2015.07.05 21:53
- 202
- 1
2년 가까이 운동 안하고 공부했더니...48키로에 체지방량 15.9키로 체지방률 고도만으로 나오네요ㅠㅠ 진짜 근력운동 열심히 해야겠죠??
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헉. 순간 15.9%로보고 자랑인줄. 잘 못된 다이어트의 표본이네요. 유산소후 근력운동으로 근육형 몸 만드셔요.