다이어트 일기
06월 25일 (음식 832kcal, 운동 104kcal)
기적을꿈꿔
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- 2016.06.25 22:32
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아침식사 : 185kcal (22.24%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 10g) | 38kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 50g) | 16kcal |
점심식사 : 336kcal (40.38%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 땡초김밥 (1/2줄, 0g) | 242kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 311kcal (37.38%)
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 버섯구이 (1소접시, 50g) | 37kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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