06월 25일 (운동 882kcal)
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 와이드 스쿼트 (60분) | 360kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
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