운동화신고 요가매트깔고하니깐 매트 찢어질거 같은데...ㅎㅎ 매트는 항상 깔아요
집이2층이라 소음방지로

아하... 운동화를 신어야되는군요

점핑잭이나 버핏같은 살짝뛰는 운동은 운동화신고 하셔야 나중에 무릎이 안아퍼요. 당장은 괜찮아도 뒤에 후유증이 오더라구요. 아님 두꺼운매트 꼭 까시구요.

요가매트 두껍게 깔고 맨발이요~^^ 발목보호하구 아랫집 층간소음도 줄일겸~^^

전운동화요~^^

요가매트 꼭 깔고들 하세요. 첨엔 몰라도 후유증 나타 납니다. 올봄에 저도 작년의 운동으로 무릎고생좀 했어요

맨발이용. 홈트레이닝 5개월짼데 이상없어요.

운동화용

운동시작한지 일주일정도 됐는데요
첫날운동화신고 하다가 깝깝하길래안신고 계속했는데어제 제가 잘못했는지 발목이 살짝아파서 운동화를 안신고해서 그런가
풉~~~내무게에 못이겨서 무리온거알고있으면서 핑계거리를 찾네요ㅋ

맨발이요~