다이어트 일기
06월 25일 (음식 1295kcal, 운동 829kcal)
띠뚜띵
- 2016.06.25 12:04
- 20
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점심식사 : 258kcal (19.92%)
| [롯데] 스파게티까르보나라 (1인분, 101g) | 196kcal |
| 스파게티 100g (1회분, 60g) | 62kcal |
저녁식사 : 328kcal (25.33%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 51g) | 170kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 마늘 (1회분, 15g) | 18kcal |
간식 : 709kcal (54.75%)
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| [GS25] 뉴불고기버거 (1회분, 75g) | 207kcal |
| [GS25] 듬뿍 넣은 햄샌드 (1회분, 115g) | 260kcal |
| 삼각김밥 소고기고추장 (1개, 100g) | 172kcal |
운동 : 829kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 걷기 (60분) | 298kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 141kcal |
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