다이어트 일기
06월 25일 (음식 1769kcal, 운동 702kcal)
Qhqkdld
- 2016.06.25 09:12
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아침식사 : 490kcal (27.70%)
| 카스테라 (1회분, 80g) | 245kcal |
| 초코소라빵 (2회분, 100g) | 245kcal |
점심식사 : 158kcal (8.93%)
| 현미밥 (1회분, 105g) | 155kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장, 0.5g) | 3kcal |
저녁식사 : 1,000kcal (56.53%)
| 파리바게뜨 (4회분, 400g) | 1,000kcal |
간식 : 121kcal (6.84%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 170ml) | 31kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 702kcal
| 서빙 (40분) | 168kcal |
| 집안청소 (40분) | 128kcal |
| 서빙 (30분) | 126kcal |
| 계단오르기 걷기 (40분) | 280kcal |
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