다이어트 일기
06월 25일 (음식 1281kcal, 운동 78kcal)
Yunkyung
- 2016.06.25 08:41
- 49
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아침식사 : 114kcal (8.90%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 653kcal (50.98%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (10개, 80g) | 316kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g) | 158kcal |
저녁식사 : 377kcal (29.43%)
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| 훈제닭가슴살 (2조각, 200g) | 270kcal |
| 양배추찜 (1회, 138g) | 58kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
간식 : 137kcal (10.69%)
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
| 샐러리 (1회, 50g) | 7kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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