다이어트 일기
06월 25일 (음식 2007kcal, 운동 172kcal)
아가다살뺀다
- 2016.06.25 07:29
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아침식사 : 419kcal (20.88%)
| 멜론 (1회분, 107g) | 40kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 호두멸치볶음 (1회분, 8g) | 34kcal |
| 참치김치찌개 (1회분, 37g) | 25kcal |
| 동원통그릴비엔나 (1회분, 76g) | 225kcal |
| 카카오닙스 (1회, 4g) | 20kcal |
점심식사 : 256kcal (12.76%)
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 80g) | 103kcal |
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 40g) | 78kcal |
간식 : 1,332kcal (66.37%)
| 땅콩 (1회분, 34g) | 192kcal |
| 슈크림빵 (3개, 300g) | 750kcal |
| [파스쿠찌]아메리카노 R (1컵, 200ml) | 10kcal |
| 간장치킨 (1회분, 100g) | 380kcal |
운동 : 172kcal
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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