5일차 탄탄한 몸매 식단과 운동과제 완료(질문입니다!식단은 이렇게 하..
제대로 먹고잇는지... 부족한건 어떤거고 과한건 어떤건지..ㅠㅠ 알려주세용 운동과제는 아침에 거의하는편이에요 아침운동이 부족햇다여기면 저녁에 더 하구요 ㅎㅎ





4번 슈퍼맨 동작할때 어깨서 소리 나요 한달전에 운동하다 어깨를 다친적이 잇어서 ..조심히 하고는 잇는데 신경쓰여요 ㅠ
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귀요미jn
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눈웃음에이
kyukyu1009
다빼자잇
어깨를 내린다 생각하지 마시고 아래로 굴린단 생각으로 한번 해보세요
허리라인이 쏙..!