다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아랫복근
쩡쪙쩡
- 2016.06.24 23:43
- 208
- 3
윗복근은이제선명해지는데
아래는안보이네욤ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아랫복근운동추천좀해쥬세욘
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누워서 다리를 올렸다 내렸다하는 운동있죠? 갑자기 이름이 생각이 안나는데^^;;; 여잔 상체를 올렸다 내렸다 하는거보단 하체를 올렸다내렸다하는운동이 복근을 만드는데 더 좋다고하네요~
비밀 댓글 입니다.
누워서 하체를 움직이는게 아랫배 자극에 도움되는것같아용