다이어트 일기
06월 24일 (음식 1476kcal, 운동 609kcal)
동그란감자
- 2016.06.24 23:41
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아침식사 : 228kcal (15.45%)
| [남양] 아인슈타인 (2회분, 200g) | 126kcal |
| 샌드위치 계란 치즈 (1/4인분) | 102kcal |
점심식사 : 470kcal (31.84%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
| 깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g) | 8kcal |
저녁식사 : 778kcal (52.71%)
| [오뚜기] 진짜장 (3/4봉지, 101g) | 390kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 양장피 (1/4인분, 52g) | 66kcal |
운동 : 609kcal
| 조혜련 태보 다이어트 (50분) | 560kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
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