[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
[다신 5기] 5일차
PangPang
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- 2016.06.24 22:46
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아침 : 체리 150g, 미주라 토스트 2개, 고단백칩
점심 : 닭가슴살 또띠아(또띠아+야채+닭가슴살 약 150g)
저녁 : 쌈무 100g, 닭가슴살 100g, 야채
간식 : 아몬드 10알, 단백질 음료 500ml, 아메리카노
운동 - 1주차 과제, 요가 1시간, 걷기 30분
주말에 서울 올라가서 지내는데 식단 조절 할 수 있길😂
담주 점심 약속을 생각하며 꾹 참아볼게욧 화이팅!
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