다이어트 일기
06월 24일 (음식 2331kcal, 운동 293kcal)
뚱뚱한뚱이
- 2016.06.24 21:31
- 24
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아침식사 : 523kcal (22.44%)
| 보신탕 (1인분, 165g) | 210kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 493kcal (21.15%)
| 생선까스 (1인분, 90g) | 180kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 1,315kcal (56.41%)
| 삼겹살구이 (1인분, 301g) | 1,002kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 293kcal
| 줄넘기 (1500회) | 120kcal |
| 무에타이 (20분) | 170kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (15회) | 3kcal |
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