다이어트 일기
06월 24일 (음식 3977kcal, 운동 170kcal)
rlove0305
- 2016.06.24 15:28
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점심식사 : 128kcal (3.22%)
| 토마토 (1개, 350g) | 49kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 3,294kcal (82.83%)
| 잡곡밥 (1공기, 273g) | 406kcal |
| 참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g) | 70kcal |
| 열무김치 (2소접시, 100g) | 34kcal |
| 양파장아찌 (1/2종지, 10g) | 9kcal |
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
| 유부초밥 (3/4개, 11g) | 67kcal |
| [뽕뜨락 피자] 오븐구이치킨 (9조각, 4500g) | 2,646kcal |
간식 : 555kcal (13.96%)
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
| [삼립식품] 땅콩샌드 (1회분, 95g) | 340kcal |
운동 : 170kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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