다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
훌라후프로 허리가 가늘어질까요?
건강한*버터크림
1
- 2015.07.02 22:19
- 276
- 5
허리가 굵어서 훌라후프하려는데요
근력운동후에 해주면 효과있나요?
없을것도 같기도하고.
얼마나 해야하는지도 알려주세요
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전 일주일 한시간씩 했는데 확실히 라인 생겨요
그래서 지금도 꾸준히 하고있어요
전 튜브살에 효과있더라구요
그리고 밥먹고 소화시킬겸도 되구요
훌라후프 효과 없어용ㅠㅠ 그시간에 다른거 하세용
제가 째즈로빅을 다녔었는데
거기 선생님이 훌라우프하면 허리가 들어간다고 하더라고요^^
왼쪽으로 오른쪽으로 똑같이 해주셔야한데요
저 훌라후프 두시간 돌리다 무릎 나갔네요.
오랫동안 무식하게는 하지 마세요.
참고로 젊을땐 괜찮았었어요~~