다이어트 일기
06월 24일 (음식 965kcal)
망고딸기
- 2016.06.24 09:12
- 23
- 0
아침식사 : 283kcal (29.33%)
사과3/4 군밤 작은것 8개 개떡 1/2
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
| 군밤 (8개, 80g) | 128kcal |
| 쑥개떡 (1/2장, 75g) | 113kcal |
점심식사 : 312kcal (32.33%)
쌀밥2/3 미역국 배추무침 깍두기 방울토마토 2개
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 72g) | 26kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 대추토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
간식 : 370kcal (38.34%)
비엔나소시지 6개 방울토마토 10개 와플 과자 1개 초코쿠키 2개 군고구마 말랭이 4개
| 비엔나소세지 (6개, 48g) | 144kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 초코칩쿠키 (1/4인분) | 148kcal |
| [풀무원] 말랑군고구마 (1/4회분, 15g) | 48kcal |
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