다이어트 일기
06월 24일 (음식 791kcal, 운동 1398kcal)
더영
- 2016.06.24 08:40
- 31
- 0
아침식사 : 261kcal (33.00%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g) | 120kcal |
| 도쿄 바나나 (1개, 100g) | 96kcal |
점심식사 : 129kcal (16.31%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
간식 : 401kcal (50.70%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1/4마리, 147g) | 240kcal |
운동 : 1,398kcal
| 스피닝 (90분) | 1,260kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
| 스트레칭 (8분) | 32kcal |
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