다이어트 일기
06월 24일 (음식 923kcal, 운동 568kcal)
꽉잡힌몸매
- 2016.06.24 08:31
- 29
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아침식사 : 158kcal (17.12%)
| 찐고구마 (3/4개, 102g) | 130kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 443kcal (48.00%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 50g) | 43kcal |
저녁식사 : 240kcal (26.00%)
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1/4마리, 147g) | 240kcal |
간식 : 82kcal (8.88%)
| 아사히흑맥주(캔맥주) (1/2캔, 175ml) | 82kcal |
운동 : 568kcal
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 수다 대화하기 (40분) | 60kcal |
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