다이어트 일기
06월 23일 (음식 1101kcal, 운동 220kcal)
바삭한치킨공주
- 2016.06.24 05:42
- 34
- 0
점심식사 : 210kcal (19.07%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/4봉, 50g) | 51kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| [서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 100ml) | 35kcal |
저녁식사 : 799kcal (72.57%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
| 잔치국수 (1/4큰대접, 132g) | 102kcal |
간식 : 92kcal (8.36%)
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
운동 : 220kcal
| 줄넘기(시간) (15분) | 180kcal |
| 집안일 (10분) | 40kcal |
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