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다이어트 일기

06월 23일 (음식 1148kcal, 운동 364kcal)

다신등급

Da.y

  • 2016.06.24 01:57
  • 25
  • 0
점심식사 : 734kcal (63.94%)
스크램블에그 (1/4인분, 0g) 86kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
꿀+사과우유 (1회분, 500g) 258kcal
삶은감자 (1회, 196g) 171kcal
[빙그레] 쿠앤크쿠키앤초코 (1회분, 75ml) 140kcal
저녁식사 : 414kcal (36.06%)
참외 (1개,200g) 62kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
야채샐러드 (1소접시, 133g) 133kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) 140kcal
운동 : 364kcal
레바카루이즈 복근운동 (10분) 130kcal
투명줄넘기 (10분) 60kcal
스쿼트 (50회) 22kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
티파니 허리운동 (13분) 72kcal
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