다이어트 고민&질문
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다이어트후 탈모 ㅠ
비색의조각
- 2016.06.24 01:23
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다이어트한지 3개월째인데 탈모가왔네요 ㅠ
혹시 다이어트 탈모 극복하신분있나요?
많이 절식한 정도는 아니었는데...ㅠ
하루한끼는 꼭 현미밥먹고 아침은 선식이나 과일 저녁은 계란 단호박 고구마 이렇게 먹었거든요 세끼를 다 잘챙겨 먹었는데 영양부족일까요 ?ㅠ
머리가 빠져서 너무 걱정되네요...ㅠ
탈모 극복해 보신분 좀 알려주세요 ㅠ
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세끼 3대 영양소랑 야채, 과일 한가지만 반정도. 종합비타민, 오메가3 꼭 챙겨 드세요~