다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리계산할때 그람을모르겟어요ㅜㅜ
qlql77
- 2014.08.09 11:19
- 324
- 11
나름식단을줄인것같은데 전혀 감량이없는거보면
양이문제인것같은데
칼로리계산할때 100g을 어떻게대충알수잇을까요흙ㅜㅜ
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아빠 숟가락으로 3숟가락...
저돜ㄲㅋㅋㅠㅠ
헉..아빠숟갈세숟가락충격적이네요ㅜㅜ
저두요!! 눈대중으로 했는데 결국에는 조그만 저울샀는데..
들고다니면서 저울로 재는것이 좀 그래서 도시락싸가지고 다녀요ㅋㅋ
집에서 다 재가지고ㅋㅋ
ㅜㅜ 저도 잘 대충하는게ㅋ
아 저두 찾아보고 알았는데 아빠숟갈로 3숟가락이 100g 이래여...이거보고 충격먹었는데...ㅠㅠ
주방저울!저도 구매했어용ㅎㅎ
비싼거 말고~^^전 12000원짤구입했어용ㅎ
주방저울 구매하세요. 15000원 정도 해요. 디지탈
물 1리터가 대충 1kg이에요. 그걸로 어림잡아보는건 어떨까요?
달걀하나 무게가 40g정도하니 저는 대충 그 무게 생각하면서 적어요