4일차 식단과 운동 완료 했습니다.
싸이클 타면서 글쓰고 있어요^^아침에 몸무게을 재니 더 늘어서 우울했어요. 3일 나름 최선을 다했는데..그래도 계속해야겠다 싶어 늦게 운동 완료했네요. 당분간 체중계 없이 실천해야겠어요.

함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
귀요미jn
카@basik0815
눈웃음에이
kyukyu1009
다빼자잇