[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
[다신 5기] 4일차
PangPang
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- 2016.06.23 21:42
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![[다신 5기] 4일차](https://data.0app0.com/diet/Board/1661/wm_1660140_1466718016_1.jpg)
![[다신 5기] 4일차](https://data.0app0.com/diet/Board/1661/wm_1660140_1466718016_2.jpg)
![[다신 5기] 4일차](https://data.0app0.com/diet/Board/1661/wm_1660140_1466718016_3.jpg)
아침 : 체리 150g, 미주라 토스트 2개, 다크초콜릿 10g
점심 : 이훈 도시락
저녁 : 스팀 닭가슴살 100g, 모듬 채소 80g
간식 : 아몬드 13알, 아메리카노, 단백질 음료 300ml
운동 - 1주차 과제, 요가 1시간, 걷기 1시간
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