다이어트 일기
06월 23일 (음식 675kcal, 운동 840kcal)
다욧빠샤!!!
- 2016.06.23 20:03
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아침식사 : 197kcal (29.19%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 블루베리 (1인분,100g) | 57kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) | 85kcal |
| 토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 40kcal |
점심식사 : 478kcal (70.81%)
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| [이훈]야채현미밥&소고기스테이크 (1팩,253g) | 335kcal |
| 감자전 (1소접시,238g) | 125kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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