[다신5기] 집중체중감량 그룹
집중감량그룹4일차 운동 식단 과제 완료
십키로만빼자^^
1
1
1
- 2016.06.23 19:12
- 111
- 0
운동
과제1~11/공복 걷기 30분
실내사이클30분/30분
자전거타기 20분
식단
아침:훈제닭가슴살50/구운계란1/찐양배추/수제요거트/감자조림
점심:훈제닭가슴살100/고구마/파프리카/오이
간식:사과반쪽
저녁:구운계란2/견과류토마토쥬스
아침 다섯시에 일어나서 운동하고 출근준비하는데 벌써 4일째네요 힘들긴한데 이제 익숙해지는것 같아요^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
카@basik0815
-
3
눈웃음에이
-
4
kyukyu1009
-
5
다빼자잇
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기